20 эффективных советов сжечь жир на животе, подтвержденных наукой

Ожирение – это серьезная проблема. Избыточная масса тела на сегодняшний день имеется у многих мужчин и женщин. Как правило, больше всего жира скапливается в области талии. Избавиться от жировых отложений …

Подробнее

Продукты, которые никогда не едят диетологи

О стройной и красивой фигуре мечтают многие. Достичь заветной цели можно, но только если отказаться от некоторых продуктов питания. Они отличаются высокой калорийностью и негативным образом влияют на организм. Диетологи …

Подробнее

Нарушения пищевого поведения: проверь себя

25.02.2020 Расстройство пищевого поведения — это термин, который охватывает целый ряд психологических состояний, связанных с неправильным или нарушенным питанием. Пищевые привычки могут быть патологически изменены у любого, от детей и …

Подробнее

Полная таблица калорийности продуктов питания

Вашему вниманию предоставляется самая большая и самая полная таблица калорийности продуктов питания. Здесь описана калорийность у более чем 250 продуктов. Чтобы вам было удобно, вся таблица калорийности разбита на несколько …

Подробнее

Корейская диета: плюсы и минусы

На сегодняшний день относительной новинкой считается корейская диета. В общей сложности за 13-14 суток вам предлагается сбросить от 4-8 кг лишнего веса. Диета предполагает употребление в пищу продуктов растительного происхождения. …

Подробнее

Диета Полины Гагариной: плюсы и минусы

Популярная российская певица Полина Гагарина ввергла в шок всех окружающих ее людей кардинальными переменами в своем имидже. Из пухленькой молодой мамы, она резко преобразилась в стройную красотку, сбросив после родов …

Подробнее

Низкокалорийная диета 1200 калорий: плюсы и минусы

Диета 1200 калорий считается одной из наиболее безвредных и эффективных методик похудения. Меню составлено таким образом, что суточный калораж приравнивается к 1200 ккал. Больше этой цифры человек получать не должен, …

Подробнее

Метаболическая диета: меню, плюсы и минусы

Метаболическая диета позволяет сбрасывать вес за счет ускорения обменных процессов в организме. Эта методика похудения является весьма результативной и действенной. Несмотря на то, что диета длится на протяжении долгого времени, …

Подробнее

Диета на супах: плюсы и минусы

Диета на супах – это низкокалорийная методика снижения лишнего веса. Меню представлено минимальным количеством углеводов, которые являются основным источником энергии для организма. Поэтому он начинает черпать энергетические запасы из собственных …

Подробнее